Подписаться на новости Ванкувера
x
Это удобный способ узнать о:
  • Концертах в Ванкувере,
  • Новых объявлениях,
  • Новостях Ванкувера и в мире.
E-mail адрес

В это поле введите слово Vancouver

    Мы гарантируем вам:
  • полную конфиденциальность данных,
  • рассылку новостей не более 1 раза в неделю,
  • возможность отказаться от рассылки в любое время.

Закрыть / Close (or press ESC or click the overlay)

Прага + Карловы Вары ПУТЕШЕСТВИЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ!
Сейчас на сайте посетителей: 15
20 последних объявлений
Уроки ф- но от начинающего до старшего уровня
включая взрослыx.

Кухни, Ванные,Офисы и Многое Другое.
Изготавливаем на заказ по
Индивиду .... Далее
Мне 57. Ищу мужчину для серьезных отношений с возможностью ПМЖ. Нахожусь в Ванку .... Далее
01/17/2018
Предлагаю уроки английского языка. Помощь в написании резюме и помощь в подгото .... Далее
01/16/2018
Компания ищет дворника на полную рабочую неделю в Дельте.Бенефиты через 6 месяце .... Далее
Все виды ремонтных, реставрационных работ в доме и саду. От замены лампочки до у .... Далее
01/15/2018
С удовольствием изготовлю на заказ классические и современные муссовые торты, к .... Далее
FITS FOR RUSSIAN/ UKRAINIAN SPEAKING STUDENT
you will have absolute privacy, .... Далее
01/15/2018
Компания набирает работников,желательно с опытом работы
на table saw и на сб .... Далее
Ведущие специалисты IT компаний Канады разработали учебные программы и выступят .... Далее
Хёндэ Соната 2010. Отличное сосотояние. Пробег 77000. Ребилт. Проблем нет. Сел и .... Далее
01/13/2018
compensation: 15$-$20p/h+ tip
CLEANY JANITORIAL INC. is looking for the rig .... Далее
Сдам верхний этаж дома в Coquitlam. 7 мин ходьбы до станции Burquitlam Skytrain .... Далее
01/12/2018
Требуется маляр, помощник маляра. Т.604 562 8342

сдается комната в тихом уютном месте на месяц или меньший срок все включено в Су .... Далее
01/10/2018
В марте 2018 года в городах Виктория и Нанаймо начнет работу Православная духовн .... Далее
Посоветуйте летний хоккейный лагерь для ребенка из России (16 лет).

меблированнаая большая комната с отдельным туалетом $ 700
общая кухня, инер .... Далее
01/06/2018
Строительная компания набирает рабочих
Для ремонтов домов квартир офисов
.... Далее
01/06/2018
Beauty Time Spa is hiring a full/part time Esthetician.

Responsibiliti .... Далее

Вернуться на страницу новостей

Много спать вредно.
Много спать вредно. Много спать вредно.

January 04, 2012

Много спать вредно. Скорее всего, вам пришлось заставить себя встать с кровати сегодня утром. Естественно, что после длинных выходных и праздников, вам лень куда-либо идти в начале года, поэтому мы рассмотрели несколько советов, которые помогут вам вернуться в нужное русло.

По понедельникам всегда сложно вставать рано утром, но после праздников, еще сложнее возвращаться в привычный для нас график сна.

Эксперт по сну, доктор Jonathan Fleming, говорит, чтобы привыкнуть к новому распорядку дня много времени не требуется. «Лучший способ это каждый день вставать в одно и то же время и не пытаться компенсировать сон в дневное время».

«В течение двух-трех дней, все должно вновь прийти в норму. Позаботьтесь о том, чтоб каждое утро делать зарядку. 30 минут прогулки на свежем воздухе по утрам – отличный способ».

Он говорит, что в это время года, когда на улице темно и холодно, хочется полежать в кровати дольше.

Дело не в том, чтобы отоспать положенные 8 часов, а в том, чтобы привыкнуть просыпаться в одно и то же время.


 

А Вы что думаете?

  Представьтесь, пожалуйста
  Ваш E-mail (для обратной связи)
  Нам важно ваше мнение

Синхронный перевод с транслита
  В это поле введите слово Vancouver
 



Beauty Tome Hair Salon and Spa
Ian Maksin
To Life! За жизнь! Лехаим!
Радостная душа
Роковая Страсть
Мишка Япончик - Душа Одессы
Концерты

Ванкувер
Торонто
Минск
Тель-Авив
Киев
Москва
Новосибирск
Владивосток

Alaska Cruise from Vancouver