Подписаться на новости Ванкувера
x
Это удобный способ узнать о:
  • Концертах в Ванкувере,
  • Новых объявлениях,
  • Новостях Ванкувера и в мире.
E-mail адрес

В это поле введите слово Canada

    Мы гарантируем вам:
  • полную конфиденциальность данных,
  • рассылку новостей не более 1 раза в неделю,
  • возможность отказаться от рассылки в любое время.

Закрыть / Close (or press ESC or click the overlay)

Прага + Карловы Вары ПУТЕШЕСТВИЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ!
Сейчас на сайте посетителей: 8
20 последних объявлений
Элегантный и комфортный частный дом на севро- западном берегу озера Балатон. Нед .... Далее
Познакомлюсь с женщиной не курящей
О себе: 45 лет,без вредных привычек,живу .... Далее
“Wizard of Needles” оказывает профессиональные услуги по ремонту и пошиву одежды .... Далее
02/13/2018
Примем в компанию серьезных людей.
Оплата почасовая и раздел дохода по оконч .... Далее
С 19 февраля по 29 июня 2018 года в городе Abbotsford вновь открывается эксперим .... Далее
Сдается светлая 1-бдр в Ванкувере, МARPOLE, 72 Ave на тихой вишневой улице. Парк .... Далее
02/10/2018
Требуются работники на установку продукции Tyvek, работа с лестницей и подъемной .... Далее
Парень 38. Ищу отношения Friends-With-Benefits.
Я: 172 см. 70 кг. спортивны .... Далее
Если вы мечтаете о карьере лётчика, Coastal Pacific Aviation School поможет вам .... Далее
2 bdr house - Maple Ridge - 1500 $

02/07/2018
СРОЧНО требуются опытные водители Class 5 в moving company. Полная и частичная з .... Далее
Если вы страховой агент и вы говорите на русском языке,позвоните мне, пожалуйста .... Далее
02/02/2018
Требуются работники на установку гипсокартона
Только с опытом
Оплата за .... Далее
02/01/2018
Ввиду переезда срочно продается очень дешево и все в отличном состоянии. Мягкая .... Далее
01/31/2018
Уважаемые соотечественники!
Ищу коллегу по работе в крупной компании: серьёз .... Далее
01/30/2018
Требуются работники на установку сайдинга

Открыт набор в группу по подготовке к IELTS!

Academic & General IELTS < .... Далее
01/28/2018
Опытный, ориентированный на результат преподаватель поможет вам выучить английск .... Далее
Ключ для поиска руд пока 53 элементов.
Эксперт по поиску с 1960г.
Продаж .... Далее

Вернуться на страницу новостей

Что поможет улучшить память?
Что поможет улучшить память? Что поможет улучшить память?

February 10, 2018

Что поможет улучшить память? Как легче усваивать новую информацию и перестать ­забывать имена, явки и пароли?

Как легче усваивать новую информацию и перестать ­забывать имена, явки и пароли?

Мозг надо постоянно тренировать, чтобы улучшить память. Учите то, что вам интересно (например, новые кулинарные рецепты), разгадывайте кроссворды. Используйте такое простое упражнение, как чтение слов наоборот (например, вывески магазинов).

Помните: текст с бумажных носителей усваивается лучше, чем с электронных. Шансов, что вы забудете то, что прочитали в планшете, на 30% больше, чем то, что в газете.

Еда, богатая веществами, улучшающими когнитивные функции (память, интеллект), в помощь. Это орехи, семена, бобовые, черника, шоколад.

Хороший способ запомнить информацию — это прочитать или хотя бы просмотреть её перед сном. Кстати, учёные считают: забывчивость часто связана с тем, что человек не высыпается.

Читайте и проговаривайте вслух информацию, которую хотите запомнить. Так можно избавиться даже от навязчивых мыслей о невыключенном утюге. Просто скажите: «Я выключил утюг», — после того, как выдернули шнур из розетки.

Используйте фантазию. Например, вам надо запомнить новый пин-код от банковской карты — «1905». Ищите взаимосвязь с цифрами, которые точно не забудете. Допустим, «19» — день рождения дедушки, «05» — этаж, на котором живёте.

Жуйте жвачку. Исследователь интеллекта З. Перль из Университета Эрлангена установил, что студенты усваивают на 40% больше лекционного материала, если жуют жевательную резинку.

Помогает простая ходьба, во время которой происходит активация мозга. Можно ходить кругами по комнате, одновременно читая то, что вы хотите запомнить.


По материалам Аргументы и Факты
 

А Вы что думаете?

  Представьтесь, пожалуйста
  Ваш E-mail (для обратной связи)
  Нам важно ваше мнение

Синхронный перевод с транслита
  В это поле введите слово Canada
 



Beauty Tome Hair Salon and Spa
Радостная душа
Роковая Страсть
Мишка Япончик - Душа Одессы
Голая Правда - феерическая комедия
Диана Арбенина
Концерты

Ванкувер
Торонто
Минск
Тель-Авив
Киев
Москва
Новосибирск
Владивосток

Alaska Cruise from Vancouver