Подписаться на новости Ванкувера
x
Это удобный способ узнать о:
  • Концертах в Ванкувере,
  • Новых объявлениях,
  • Новостях Ванкувера и в мире.
E-mail адрес

В это поле введите слово Canada

    Мы гарантируем вам:
  • полную конфиденциальность данных,
  • рассылку новостей не более 1 раза в неделю,
  • возможность отказаться от рассылки в любое время.

Закрыть / Close (or press ESC or click the overlay)

Прага + Карловы Вары ПУТЕШЕСТВИЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ!
Сейчас на сайте посетителей: 25
20 последних объявлений
05/20/2018
Ищу работу на позиции caregiver. Имею опыт работы в Канаде 1 год на этой позиции .... Далее
Новые очень интересные проекты Towhhouses (4-5 BDR) с огромным патио на крыше и .... Далее
05/19/2018
Ищу любую работу. Свободно каждый день после 12:00 дня.
6047047017 Maya

05/19/2018
В строительную компанию требуется работник. Наличие автомобиля обязательно. Треб .... Далее
05/18/2018
Требуется специалист для подбора и дальнейшей установки системы видеонаблюдения .... Далее
05/17/2018
Janitorial business/ultrasound blinds cleaning business for sale.

Well .... Далее
05/16/2018
СРОЧНО требуются опытные водители Class 5 / грузчики в moving company. Полная з .... Далее
05/14/2018
Мои услуги как правило покрываются дополнительной страховкой (не МSP )
- Пр .... Далее
05/10/2018
Ищу женщину для помощи с домом - убираться, стирать, готовить, гулять с собакой, .... Далее
Дорогие Родители и Дети,

Приглашаем девочек различных возрастов на наш .... Далее
05/10/2018
ТРЕБУЕТСЯ РАБОЧИЙ Т. 604 562 8342

05/10/2018
Требуется помощник. Эпизодически. $18 в час. Пожалуйста, присылайте краткое резю .... Далее
05/08/2018
ТРЕБУЕТСЯ МАЛЯР, ПОМОЩНИК МАЛЯРА

05/08/2018
Ищу энергичную напарницу для уборки домов в Surrey,
Графика конкретного нет, .... Далее
Женщина 60 лет, приятной внешности, стройная, без вредных привычек, проживающая .... Далее
05/05/2018
В строительную компанию требуются работники в хорошей физической форме с опытом: .... Далее
Чемпионат русского Ванкувера по шахматам 2018.
Состоится 6 мая.
Подробно .... Далее
05/02/2018
Продам обеденный стол большой черный и шесть стульев (белые,можно стирать) за .... Далее
Предлагаю услуги няни у себя на дому(Сурей централ).
Я мама 5ти летнего маль .... Далее
05/01/2018
СРОЧНО требуются опытные водители Class 5 / грузчики в moving company. Полная з .... Далее

Вернуться на страницу новостей

Что поможет улучшить память?
Что поможет улучшить память? Что поможет улучшить память?

February 10, 2018

Что поможет улучшить память? Как легче усваивать новую информацию и перестать ­забывать имена, явки и пароли?

Как легче усваивать новую информацию и перестать ­забывать имена, явки и пароли?

Мозг надо постоянно тренировать, чтобы улучшить память. Учите то, что вам интересно (например, новые кулинарные рецепты), разгадывайте кроссворды. Используйте такое простое упражнение, как чтение слов наоборот (например, вывески магазинов).

Помните: текст с бумажных носителей усваивается лучше, чем с электронных. Шансов, что вы забудете то, что прочитали в планшете, на 30% больше, чем то, что в газете.

Еда, богатая веществами, улучшающими когнитивные функции (память, интеллект), в помощь. Это орехи, семена, бобовые, черника, шоколад.

Хороший способ запомнить информацию — это прочитать или хотя бы просмотреть её перед сном. Кстати, учёные считают: забывчивость часто связана с тем, что человек не высыпается.

Читайте и проговаривайте вслух информацию, которую хотите запомнить. Так можно избавиться даже от навязчивых мыслей о невыключенном утюге. Просто скажите: «Я выключил утюг», — после того, как выдернули шнур из розетки.

Используйте фантазию. Например, вам надо запомнить новый пин-код от банковской карты — «1905». Ищите взаимосвязь с цифрами, которые точно не забудете. Допустим, «19» — день рождения дедушки, «05» — этаж, на котором живёте.

Жуйте жвачку. Исследователь интеллекта З. Перль из Университета Эрлангена установил, что студенты усваивают на 40% больше лекционного материала, если жуют жевательную резинку.

Помогает простая ходьба, во время которой происходит активация мозга. Можно ходить кругами по комнате, одновременно читая то, что вы хотите запомнить.


По материалам Аргументы и Факты
 

А Вы что думаете?

  Представьтесь, пожалуйста
  Ваш E-mail (для обратной связи)
  Нам важно ваше мнение

Синхронный перевод с транслита
  В это поле введите слово Canada
 



Beauty Tome Hair Salon and Spa
На струнах дождя
Сурганова и оркестр

Ванкувер
Торонто
Минск
Тель-Авив
Киев
Москва
Новосибирск
Владивосток

Alaska Cruise from Vancouver