Подписаться на новости Ванкувера
x
Это удобный способ узнать о:
  • Концертах в Ванкувере,
  • Новых объявлениях,
  • Новостях Ванкувера и в мире.
E-mail адрес

В это поле введите слово Canada

    Мы гарантируем вам:
  • полную конфиденциальность данных,
  • рассылку новостей не более 1 раза в неделю,
  • возможность отказаться от рассылки в любое время.

Закрыть / Close (or press ESC or click the overlay)

Сейчас на сайте посетителей: 31
20 последних объявлений
Комната с мебелью и удобствами,
Тихий Дом, место с чистым воздухом и близко .... Далее
Сдается небольшая студия, North Burnaby (Gilmore @ Hastings). Very good location .... Далее
02/18/2019
Ищу помощницу для уборки домов West and North Vancouver. Начальная зарплата 14 .... Далее
Cдается светлая меблированная комната в доме в Центральном Коквитлум в тихом ра .... Далее
02/17/2019
В быстро развивающуюся клининговую компанию требуются женщины на уборки квартир, .... Далее
02/15/2019
Требуются работники на стройку. Внутренняя отделка офисных помещений. Опыт работ .... Далее
Мебель на заказ!
Проектируем, производим и устанавливаем :
-Кухонную, .... Далее
02/14/2019
Если вы в поиске ответов на различные вопросы: как и что делать, в каком городе .... Далее
02/14/2019
LMEA на руках.
Требуются работники на стройку. Только местные.
Авто .... Далее
02/13/2019
Certified (CPA, DFA, Tax Specialist with over 18 years of Experience), Reliable .... Далее
Kangen Water

-To drink with PH 7-8 or clear water
-Beauty water to .... Далее
02/13/2019
Требуются женщины для уборки домов, квартир, офисов in Vancouver, Burnaby, New W .... Далее
02/10/2019
Срочно нужна помощница для уборки жилых домов у регулярных клиентов. Если нет оп .... Далее
Здравствуйте! Потеряла контакт с хорошим другом, может кто-то знаком или общает .... Далее
02/05/2019
Требования:
- Наличие своего автомобиля: CARGO/SPRINTER VANS
BOX TRUCKS .... Далее
Требуется репетитор по математике для 4-5 класса в Северном Ванкувере, один-два .... Далее
02/04/2019
Предлагаем работу или подработку для уборки квартир, домов, офисов в Vancouver, .... Далее
Alex from city of Bercout , find the way to show your self, or e-mail address. < .... Далее
Требуется General Contractor с лицензией для строительства домов в районе Ванкув .... Далее
Комната с мебелью, Тихий Дом, место с чистым воздухом и близко к паркам, лесам, .... Далее

Вернуться на страницу новостей

Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать?
Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать? Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать?

September 12, 2018

Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать? Какой-то волшебник вынимает его мозг из черепной коробки и погружает в разные нейрохимические среды.

Когда я был студентом, нас учили, что в мозге есть активирующая система: она посылает импульсы, будоражит людей - в это время мы бодрствуем. И есть синхронизирующие системы, расположенные в таламусе и гипоталамусе. Они перестраивают работу нейронов и навевают сон.

Но наука не стоит на месте - т­еперь уже известно больше десятка активирующих систем. 13 из них отвечают за бодрствование, 11 - за быстрый сон, 9 - за медленный.

Сон немонотонен

В 2017 году Нобелевская премия по физиологии и медицине была вручена троим американским исследователям: Майклу Росбашу, Джеффри Холлу и Майклу Янгу за открытие молекулярных механизмов континуума «активность - покой». Иными словами, за объяснение фундамента сна у хладнокровных, которые просыпаются при свете дня и впадают в оцепенение при его отсутствии. Однако те же самые клетки есть и у людей, только они стали независимыми от внешней среды.

У теплокровных, к которым относятся и люди, учёные выделяют две фазы сна - медленный и быстрый сон. Исследования активности мозга спящего человека зафиксировали между ними сильные отличия. Такое впечатление, что какой-то волшебник берёт мозг вместе с твёрдой мозговой, паутинной и сосудистой оболочками, вынимает его из черепной коробки и погружает в разные нейрохимические среды. В одной, где царствует гамма-аминомасляная кислота, он пребывает во время медленного сна. В другой среде, во время быстрого сна, много моноаминов, гистамина и дофамина.

Сначала наступает медленный сон, в ходе которого нейрохимия направлена на восстановление энергии, метаболитов мозга, необходимых потом в бодрствовании.

В быстром сне мозг необычайно активен, но человек обездвижен, тонус его мускулатуры нулевой, он не может сделать ни одного движения. В бодрствовании же всё наоборот - я знаю, в каком положении, к примеру, моя рука, и свободно достаю ею до носа, даже не глядя. Так вот, в фазе быстрого сна, который преобладает под утро, происходит компенсация эмоций, не реализованных в бодрствовании. В это время заметно движение глаз, «смотрящих» с­новидения.

Про сновидческую активность мнения разные. Скажем, профессор Елена Корабельникова из Первого московского государственного медуниверситета полагает, что анализ сновидений профессиональным сомнологом может привести к пониманию рисков заболеваний в той или иной области. А профессор Владимир Ковальзон из Института проблем экологии и эволюции РАН говорит, что сновидения - это внутренняя работа мозга и незачем их анализировать.

Чтобы жить, нужно спать

Несомненно, что от качества сна зависит качество бодрствования. Раньше о качестве сна судили только по его продолжительности: поспал 7-8 часов - ну и слава богу. Но мир изменился.

После изобретения Эдисоном искусственного освещения люди, по данным Всемирной организации здравоохранения, стали спать на час меньше. Это, как считают многие физиологи и медики, не есть хорошо. Порой сон у современных горожан тревожный, неглубокий, и они не высыпаются. Проанализировать же качество сна позволяют полисомнограммы - они регистрируют в динамике работу мозга, сердца, а также дыхание.

Если в механизме сна происходят серьёзные нарушения, человек впадает в кому. И, чтобы справиться с возникшими проблемами, ему отводится 5 суток.

Подготовлено по лекции для проекта #НаукаPRO


По материалам Аргументы и Факты
 

А Вы что думаете?

  Представьтесь, пожалуйста
  Ваш E-mail (для обратной связи)
  Нам важно ваше мнение

Синхронный перевод с транслита
  В это поле введите слово Canada
 



Beauty Tome Hair Salon and Spa
DIZEL SHOW
Концерты

Ванкувер
Торонто
Минск
Тель-Авив
Киев
Москва
Новосибирск
Владивосток

Spa Salon in Vancouver

Alaska Cruise from Vancouver

salon and spa reviews