Подписаться на новости Ванкувера
x
Это удобный способ узнать о:
  • Концертах в Ванкувере,
  • Новых объявлениях,
  • Новостях Ванкувера и в мире.
E-mail адрес

В это поле введите слово Vancouver

    Мы гарантируем вам:
  • полную конфиденциальность данных,
  • рассылку новостей не более 1 раза в неделю,
  • возможность отказаться от рассылки в любое время.

Закрыть / Close (or press ESC or click the overlay)

Israel November 2018 ПУТЕШЕСТВИЕ
Сейчас на сайте посетителей: 39
20 последних объявлений
11/18/2018
ТРЕБУЕТСЯ МАЛЯР, ПОМОЩНИК МАЛЯРА Т. 604 562 83 42

11/16/2018
Предлагаю вечернюю подработку уборкой офиса. Недалеко от Метротаун. Марина вей. .... Далее
Оказываю услуги по ремонту домов (снаружи и внутри): установка ламината, ремонт .... Далее
11/11/2018
Строительная компания набирает специалистов
Установка гипсокартона,taping,mu .... Далее
11/10/2018
Опытный пейтер с 10-и летним канадским стажем работы,предлагает свои услуги покр .... Далее
11/10/2018
Требуются установщики деревянных полов
90% всех полов это ламинат
Оплата .... Далее
11/09/2018
СРОЧНО требуются опытные водители Class 5 / грузчики в moving company. Полная з .... Далее
Звонить ежедневно с 8.00 до 22.00. Работаем без выходных.
Ремонтные и отдело .... Далее
11/07/2018
Требуются здоровые, крепкие парни для работы на стройке. Инструменты, инвентарь .... Далее
Нужен Captain or Chiff officer на работу в компанию Marine Surveyors
Phone .... Далее
11/05/2018
Если вам понадобилась дополнительная копия вашего дверного фоба, пожалуйста обра .... Далее
Тихий Дом, место с чистым воздухом и близко к паркам, лесам, реке и Океану, 450/ .... Далее
Сдаетса болшой и просторный 1 bdr ground floor apartment в часном доме больше 10 .... Далее
11/01/2018
Требуются женщины для уборки домов, квартир, офисов in Vancouver, Burnaby, New W .... Далее
11/01/2018
Пиццерия в Ванкувере ищет работников, водителей для доставки заказов и пиццамейк .... Далее
Ищу партнера для игры в большой теннис (под крытым кортом или на улице в зависим .... Далее
10/27/2018
В строительную компанию требуются работники с опытом работы в:
Покраске
.... Далее
Деревянные полы всех видов
• Hardwood flooring installation
• Engineer .... Далее
10/25/2018
Строительная компания набирает работников для демонтажа старых домов
Работн .... Далее
10/24/2018
Если Вы не боитесь высоты, имеете желание, опыт и навыки работы на стройке (FRAM .... Далее

Вернуться на страницу новостей

Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать?
Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать? Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать?

September 12, 2018

Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать? Какой-то волшебник вынимает его мозг из черепной коробки и погружает в разные нейрохимические среды.

Когда я был студентом, нас учили, что в мозге есть активирующая система: она посылает импульсы, будоражит людей - в это время мы бодрствуем. И есть синхронизирующие системы, расположенные в таламусе и гипоталамусе. Они перестраивают работу нейронов и навевают сон.

Но наука не стоит на месте - т­еперь уже известно больше десятка активирующих систем. 13 из них отвечают за бодрствование, 11 - за быстрый сон, 9 - за медленный.

Сон немонотонен

В 2017 году Нобелевская премия по физиологии и медицине была вручена троим американским исследователям: Майклу Росбашу, Джеффри Холлу и Майклу Янгу за открытие молекулярных механизмов континуума «активность - покой». Иными словами, за объяснение фундамента сна у хладнокровных, которые просыпаются при свете дня и впадают в оцепенение при его отсутствии. Однако те же самые клетки есть и у людей, только они стали независимыми от внешней среды.

У теплокровных, к которым относятся и люди, учёные выделяют две фазы сна - медленный и быстрый сон. Исследования активности мозга спящего человека зафиксировали между ними сильные отличия. Такое впечатление, что какой-то волшебник берёт мозг вместе с твёрдой мозговой, паутинной и сосудистой оболочками, вынимает его из черепной коробки и погружает в разные нейрохимические среды. В одной, где царствует гамма-аминомасляная кислота, он пребывает во время медленного сна. В другой среде, во время быстрого сна, много моноаминов, гистамина и дофамина.

Сначала наступает медленный сон, в ходе которого нейрохимия направлена на восстановление энергии, метаболитов мозга, необходимых потом в бодрствовании.

В быстром сне мозг необычайно активен, но человек обездвижен, тонус его мускулатуры нулевой, он не может сделать ни одного движения. В бодрствовании же всё наоборот - я знаю, в каком положении, к примеру, моя рука, и свободно достаю ею до носа, даже не глядя. Так вот, в фазе быстрого сна, который преобладает под утро, происходит компенсация эмоций, не реализованных в бодрствовании. В это время заметно движение глаз, «смотрящих» с­новидения.

Про сновидческую активность мнения разные. Скажем, профессор Елена Корабельникова из Первого московского государственного медуниверситета полагает, что анализ сновидений профессиональным сомнологом может привести к пониманию рисков заболеваний в той или иной области. А профессор Владимир Ковальзон из Института проблем экологии и эволюции РАН говорит, что сновидения - это внутренняя работа мозга и незачем их анализировать.

Чтобы жить, нужно спать

Несомненно, что от качества сна зависит качество бодрствования. Раньше о качестве сна судили только по его продолжительности: поспал 7-8 часов - ну и слава богу. Но мир изменился.

После изобретения Эдисоном искусственного освещения люди, по данным Всемирной организации здравоохранения, стали спать на час меньше. Это, как считают многие физиологи и медики, не есть хорошо. Порой сон у современных горожан тревожный, неглубокий, и они не высыпаются. Проанализировать же качество сна позволяют полисомнограммы - они регистрируют в динамике работу мозга, сердца, а также дыхание.

Если в механизме сна происходят серьёзные нарушения, человек впадает в кому. И, чтобы справиться с возникшими проблемами, ему отводится 5 суток.

Подготовлено по лекции для проекта #НаукаPRO


По материалам Аргументы и Факты
 

А Вы что думаете?

  Представьтесь, пожалуйста
  Ваш E-mail (для обратной связи)
  Нам важно ваше мнение

Синхронный перевод с транслита
  В это поле введите слово Canada
 



Beauty Tome Hair Salon and Spa
Цирк Григория Поповича
Александр Розенбаум в Ванкувере
NOTRE DAME de PARIS
DIZEL SHOW

Ванкувер
Торонто
Минск
Тель-Авив
Киев
Москва
Новосибирск
Владивосток

Spa Salon in Vancouver

Alaska Cruise from Vancouver

salon and spa reviews